"EL JUEGO UNA HERRAMIENTA DE APRENDIZAJE"
"COMPARTIENDO EXPERIENCIAS"
"EJERCICIOS GRUPALES"
"MEDIADOR DE APRENDIZAJES"
"HERRAMIENTAS DE TRABAJO"
Con este blog, buscamos compatir los diferentes aprendizajes trabajados y relacionados dentro de la asignatura de Didáctica de La Educación Fisica y que consideramos fundamentales tener en cuenta como docentes en Pedagogia Infantil y en Educación Fisica en el preescolar.
N° | PRUEBAS | PROMEDIO | OBJETIVO | MATERIALES | POSICIÓN INICIAL | EJECUCIÓN | REGLAS | OBSERVACIONES |
1 | FUERZA ABDOMINAL | *Mayor promedio de abdominales en 1 min. La secuencia, se realiza 2 veces. | *Fortalecer la fuerza abdominal. | *Cronometro. *Recurso humano. *Ropa cómoda | *Sentados en el piso. *Manos cruzadas en pecho o nuca. *Piernas flexionadas | *Manejo de la respiración: inhalar abajo y exhalar arriba. *Realizar 2 series. La primera de: 40 La segunda de: 45. *En el intervalo se descansa boca abajo. | *Tiempo de 1 min, por secuencia. *Controlar la respiración. *No retirar manos de pecho o la nuca. | *Se debe exigir así mismo para lograr buenos resultados, todo debe ir de la mano con el manejo de la respiración, posición del cuerpo, animo y apoyo en pies del compañero con el que se ejecuta la actividad. |
2 | FUERZA ABDOMINAL | + O - | ||||||
3 | RESISTENCIA CAPACIDAD CARDIO VASCULAR (CORRER 10´) | *Metros recorridos en 10 min. Mts: Cantidad de vueltas: | *Reconocer el espacio donde se ejecute la actividad. *Comprobar la resistencia al correr durante 10´ en la pista atlética. | *Pista atlética. *Cronometro. *Ropa deportiva. *Hidratación. | *Calentamiento *Reconocimiento del lugar *Con ropa cómoda recorrimos la pista caminando (1 vez), el profesor da la orden para realizar el recorrido trotando 10´. | *4 vueltas en 10 min, en una pista de 400 mts, se deben trotar de acuerdo a las capacidades físicas. *La intención no es parar, sino llevar un buen ritmo. | *Trotar 10 min. *Trotar en ropa adecuada y cómoda. *Estar pendiente del balón de futbol, ya que puede lastimarnos. *No correr si no está en buena condición física. | *Al realizar el ejercicio, me sentí muy bien, debido a que maneje muy bien la respiración, sin embargo por el frio me empezaron a doler un poco los oídos. Me pareció un ejercicio apropiado, ya que con este, podemos reconocer el estado físico en el que nos encontramos. |
4 | FUERZA PIERNA | 163 veces | *Fortalecer los miembros inferiores, teniendo en cuenta la secuencia de movimiento. | *Cronometro. *Recurso humano. *Ropa cómoda. *Hidratación. Gradas (polideportivo). | *Ubicadas frente a las graderías, con pierna dominante, empezar el ejercicio. | *Mayor cantidad de veces en 5 minutos, subir y bajar una de las gradas, alternando las piernas. | *Manejo de respiración. Mantener un ritmo. No mirar hacia el piso. | *Durante la ejecución del ejercicio, debíamos tener en cuenta el manejo de la respiración, esta es de gran ayuda para mantener el ritmo. *Luego de un tiempo determinado las piernas las sentía calientes y con ardor. *Considero que este ejercicio sirve para fortalecer piernas, glúteos, ente otros. |
5 | FUERZA HOMBRO | *Mejor lanzamineto2 intentos, mejor promedio | *Fortalecer la fuerza de brazos y piernas, esta prueba, se hace con pierna de apoyo, adelante y atrás. | *Recurso humano. *Hidratación. *Ropa cómoda. *Pelota de arena. *Decámetro | *Se debe realizar el estiramiento de las articulaciones para prevenir alguna lesión. *La posición las piernas deben ir una detrás de la otra, posición de lanzamiento. *Los brazos, debe ir semi flexionados, el agarre del balón es con las dos manos. *El cuerpo debe estar semi flexionado, manejar la respiración. | *Realizar dos lanzamientos, en una zona plana, se deben realizar los lanzamientos de acuerdo a las capacidades físicas. *La intención no es el que más lejos lance el balón, aquí se quiere trabajar fuerza y mejorar la técnica de lanzamiento. | *Controlar la respiración. *No reír o hablar durante el lanzamiento, ya que pueden generarse molestias u ocasionar dolores. * concentrar la mirada al punto que se quiere alcanzar. *realizar una flexión con la piernas, para que el lanzamiento tenga mejores resultados. *De los dos lanzamientos realizados, se cuneta el de mayor distancia. | *Se debe exigir así mismo para lograr buenos resultados, todo debe ir de la mano con el manejo de la respiración, posición del cuerpo, las piernas y brazos, todo esto conjugado con el movimiento y técnica de lanzamiento. Eta serie de ejercicios permiten el fortalecimiento de diferentes partes del cuerpo, como brazos, piernas, entre otros. |
6 | VELOCIDAD 50mts, planos. |
CONOZCO MI CUERPO | |
OBJETIVOS | Nombrar y señalar las partes esenciales del cuerpo. |
CONTENIDOS | Nombrar y señalar las partes esenciales del cuerpo a través del desarrollo de las habilidades básicas. |
ESTILOS DE ENSEÑANZA | Enseñanza Basada en la Tarea. |
RECURSOS DIDÁCTICOS | Espejo grande, papel periódico, bombas, marcadores, lasos, balones, conos, rompecabezas. |
ESPACIOS | Aula, espacio abierto. |
CALENTAMIENTO | · Previo a la actividad a desarrollar, las docentes tienen preparado una pista de obstáculos, en la cual por grupos, las estudiantes deben formar un rompecabezas del cuerpo humano. · La pista está conformada por tres puntos; uno de llegada, de un punto al otro se debe realizar diferentes desplazamientos, recalcando que todos los integrantes de los grupos deben participar. · Todos los integrantes del grupo deben realizar el recorrido completo de la pista, ya que deben recoger una de las fichas y llevarla al punto de salida, para luego ir juntando todas las fichas y formar el rompecabezas. REGLAS: 1. Del punto de salida a la primera llegada, desplazarse saltando sobre los obstáculos, luego el desplazamiento debe ser en forma de gateo, esta, en el desplazamiento de la pista 1 a la 2. De la 2 a la 3 de forma lateral. 2. Hay una ficha por cada integrante del grupo, por consiguiente cada uno debe pasar por toda la pista y tomar una sola ficha y devolverse realizando el mismo recorrido. 3. Cada integrante debe esperar su turno que su compañero de equipo llegue con la última ficha para así formar el rompecabezas. |
ACTIVIDAD | N° 1: ¿QUE VES EN EL ESPEJO? · Cada estudiante, pasara a mirarse en un espejo grande, durante un minuto detallando cada parte de su cuerpo. La docente la acompañara indicándole el paso a paso de la tarea. · Cuando hayan pasado cada una de las estudiantes, se ubicaran por parejas y compart5iran mediante el dialogo lo que observaron. · El docente, realiza una intervención, donde se deben escuchar las experiencias de los estudiantes y a su vez se retroalimentara la importancia de la actividad. |
ACTIVIDAD | N° 2: “LA SILUETA DE MI CUERPO” · El docente da a conocer a los estudiantes la instrucción, los estudiantes deben organizarse por parejas; el docente les entregara a cada una de las parejas dos pliegos de papel periódico y un marcador. · Se dan diez minutos para que cada uno se organice, plasme la silueta del cuerpo de su compañero y ubiquen las partes de su cuerpo, recatando una cualidad de esa persona. · Se invita a los estudiantes a socializar su trabajo y finalmente el docente resuelve inquietudes sobre el tema. “las partes de su cuerpo”. |
ACTIVIDAD | N° 3: “CABECEA CON LA BOMBA” · Las docentes realizan la explicación y demuestran la tarea que consiste en cabecear la bomba por parejas, haciendo 15 pases sin dejarla caer. · Las docentes acompañan el proceso y animan a los estudiantes, corrigiendo a nivel grupal los errores. |
ACTIVIDAD | N°4 “DESPLAZAMIENTO LATERAL” · Las estudiantes a partir de la explicación del docente deben realizar la tarea que consiste en ubicarse frente a frente con su compañero. · El docente a partir de su observación corrige grupalmente los errores y afirma la importancia de los músculos, de los miembros superiores e inferiores, para este tipo de actividades. |
ACTIVIDAD | N°5 “PIVOTEO” · El docente explica la tarea a desarrollar, en este caso, consiste: en pivotear el balón de diferentes formas ya diferentes velocidades por parejas. En esta actividad la herramienta principal van a ser las manos. · El docente motiva a los estudiantes, quienes realizan las tareas de forma autónoma como las demás actividades. · El docente a su vez, tiene en cuenta las capacidades del estudiante. |
ACTIVIDAD | N°6 “PASE Y RECEPCIÓN DE DEDOS” · La tarea consiste en realizar pases y recibir el balón con los dedos por el aire. esta actividad, se realizara por parejas. · El docente explica la tarea, el estudiante en la ejecución es autónomo y activo. · El docente retroalimenta la importancia del trabajo con los dedos en este tipo de actividades. |
ACTIVIDAD | N°7 “SALTO CON LAZO” · El docente da las instrucciones de la actividad. · Los estudiantes deben realizar tres diferentes tipos de salto con el lazo, haciendo 8 repeticiones de cada una. · Realizan el trabajo con el acompañamiento del docente, allí se debe evidenciar la auto motivación. |
ACTIVIDAD | N°8 “GATEANDO ANDO” · En esta actividad, el docente realiza la explicación para reconocer los miembros inferiores, en este caso las rodillas. · Los estudiantes por grupos, realizaran carreras gateando, siguiendo las indicaciones del docente. |
INTEGRANTES: | · NATALLY MURCIA. · INGRID RAMIREZ. · CAMILA PEÑA. · PEDAGOGÍA IANFANTIL- IX SEMESTRE. |